Nasıl Sakin Kalabilirim?
Bunu okuyorsanız okuma esnasında nefesinizi yönetebildiğinizi varsayabilirim fakat doğru nefes alıp almadığınızı merak ediyorum. Evcil bir köpeği, bir kediyi veya bir bebeği ya da henüz yürümeye başlayan bir miniği gözlemleme fırsatı buldunuz mu? Nefes alma tarzları dikkatinizi çekti mi?